Nem todo 'amor' merece ser vivido. Algumas relações podem ser prejudiciais e distantes do que realmente significa amar e ser amado.
Todas as pessoas merecem ser amadas exatamente por quem são em sua totalidade. O verdadeiro amor aceita e celebra a pessoa em sua essência, com todas as suas qualidades e imperfeições. Não é amor se você constantemente se sente inadequado ou errado, se precisa mudar quem você é para ser aceito.
Se o seu parceiro(a) afeta negativamente sua autoestima, fazendo você se sentir desprovido(a) de qualquer valor, é crucial entender que:
Esse relacionamento é qualquer outra coisa, menos amor. O amor verdadeiro deve ser uma fonte de apoio, respeito e encorajamento. Ele deve elevar e fortalecer você, não diminuir ou destruir sua autoconfiança.
O processo terapêutico é uma ferramenta poderosa que ajuda não só a entender nossas relações pessoais, mas também a construir relacionamentos mais saudáveis e harmoniosos. A terapia oferece um espaço seguro para explorar seus sentimentos, identificar padrões nocivos e desenvolver estratégias para melhorar suas interações com os outros. Através dela, você pode aprender a reconhecer sinais de um relacionamento tóxico e a valorizar a si mesmo, estabelecendo limites saudáveis e exigindo o respeito e o amor que você merece.
