Se amar em primeiro lugar não deve ser encarado como uma atitude negativa ou egoísta. Pelo contrário, é um ato essencial de autocuidado que pode trazer benefícios profundos e duradouros para todas as áreas da nossa vida. Sentir amor por nós mesmos é o que nos dará a base necessária para construir relações mais saudáveis e equilibradas com nossos filhos, parceiro, familiares, amigos, colegas de trabalho, e todas as outras pessoas com quem interagimos diariamente.

Quando cultivamos o amor próprio, estamos reconhecendo nosso valor intrínseco e nos tratando com a gentileza e o respeito que merecemos. Esse amor por nós mesmos se reflete na forma como nos cuidamos, nas escolhas que fazemos e na maneira como permitimos que os outros nos tratem. É através do amor próprio que desenvolvemos a capacidade de estabelecer limites saudáveis, dizer "não" quando necessário e priorizar nosso bem-estar sem nos sentirmos culpados.

Lembre-se que você pode - e deve - se amar tanto quanto, ou até mais do que, a pessoa que você mais ama na vida. Este amor não diminui o valor que damos aos outros; pelo contrário, ele nos capacita a ser mais presentes, compassivos e genuínos em nossos relacionamentos. Quando estamos bem conosco mesmos, temos mais energia, paciência e compreensão para oferecer aos outros. Nossa capacidade de amar e cuidar dos outros cresce na medida em que nos amamos e nos cuidamos.

Amar-se de forma prioritária é reconhecer que nosso bem-estar emocional, mental e físico é fundamental para a nossa felicidade e para a qualidade das nossas interações. É um compromisso diário com a nossa própria felicidade e uma afirmação de que merecemos o melhor que a vida tem a oferecer. Isso inclui momentos de descanso, auto-reflexão, hobbies que nos trazem alegria e a busca de nossos sonhos e objetivos.

E você, tem se amado de forma prioritária? É fácil deixar que as demandas do dia a dia e as expectativas dos outros nos desviem dessa prática tão importante. Mas ao fazer do amor próprio uma prioridade, estamos plantando as sementes para uma vida mais plena e satisfatória.

Se você tem dificuldades para amar-se, podemos juntos, buscar um caminho que te faça ver o quanto você é incrível!

Vamos juntos?